Accompagnement individuel
avant, pendant, après la grossesse, et à tout moment de la vie
Rendez-vous doula
Je propose un espace d’écoute et de partages, de soutien, de soin et de transmission
Je vous accompagne avec douceur et sérénité à chaque étape que vous traversez, du désir d’enfant à la période postnatale et j'ai à cœur que vous vous sentiez écouté.e et soutenu.e quelle que soit votre histoire et dans le respect de vos choix
Après un premier échange d'environ 30 min par téléphone ou en visio (gratuit), mes accompagnements sont sur-mesure et au rythme qui vous convient : pour être à vos côtés dans la durée ou pour un besoin ponctuel et précis
L’accompagnement par une doula vient en complément d'un suivi médical pendant la grossesse et l'accouchement
Massage rebozo
J'utilise le rebozo - un long tissu très enveloppant, à la fois souple et résistant - pour vous bercer et vous masser avec des mouvements amples et lents
Petit à petit, votre corps se dépose dans le tissu ce qui relâche les tensions, apporte de la légèreté, et vous permet de vous relaxer et de vous ressourcer en profitant d'une détente profonde et immédiate
Idéal dès lors qu'un besoin de prendre soin de soi se fait sentir ou en cas de tensions et de fatigue, notamment pendant la grossesse
Ce soin est aussi adapté aux enfants dès 3 ans, accompagnés d'un parent
Resserrage du bassin
Après la naissance de votre enfant, je vous propose un temps dédié à votre récit de grossesse et d'accouchement suivi d'un moment de détente avec le rebozo pour refermer physiquement et symboliquement cette étape de vie (bercements, balancements doux et resserrage de votre bassin)
Le resserrage du bassin est idéal en post-partum ou dans un passage de vie particulier
Soin rituel rebozo
Ce soin complet d'environ 3h apporte une sensation de détente et de bien-être profond après un temps d'échanges autour de votre grossesse et de votre accouchement (massage du corps entier, hammam doux et resserrage du corps avec les rebozos)
C'est LE soin chouchou comme cadeau de naissance, cocooning et enveloppant
Ateliers collectifs
musique et bien-être pour les petits et les grands
Chant prénatal
Pendant la grossesse, ces séances permettent de découvrir comment utiliser votre voix pour mieux vivre cette période et faciliter l'accouchement
Les sons et les vibrations vous permettent de trouver des ressources pour vous relaxer, vous recentrer, accueillir vos émotions et donner de l'amplitude à votre respiration en restant calme et confiante
Vous affinez progressivement vos ressentis corporels, mobilisez vos muscles pour favoriser le relâchement et adaptez votre respiration à vos besoins
Pour en savoir plus, cliquez ici
Ces ateliers collectifs sont aussi proposés en séances individuelles
Prochains ateliers collectifs de chant prénatal
de 18h à 19h30 le mardi 20 août 2024
puis le lundi aux dates suivantes : 16 septembre, 14 octobre, 18 novembre, 9 décembre 2024
Et pour 2025 : lundi 6 janvier, 3 février, 10 mars, 28 avril, 2 juin et 30 juin
Tarifs :
25€ par personne
+10€ pour le partenaire
Les ateliers collectifs ont lieu à Orléans, quartier Saint-Marc
Cercles de femmes
C'est un instant précieux, un espace d'écoute bienveillante et attentive, où il est possible de partager ses peines, ses questionnements, ses colères, ses joies, coups de cœur et autres émotions ou évènements et étapes de vie en toute confiance et sécurité. Ce sont 2 heures bercées par la douceur, la solidarité et l'empathie. Venez à la rencontre d'autres femmes, de leur vécu, et ainsi expérimenter et ressentir la puissance réparatrice et libératrice de l'écoute!
Prochains cercles de femmes à Orléans
de 20h à 22h le vendredi 30 août et 8 novembre 2024 puis 17 janvier, 21 mars et 16 mai 2025
Tarifs :
30€ par personne (-5€ si vous venez avec votre amie, sœur, collègue, mère...)
Les cercles de femmes ont lieu à Orléans, quartier Saint-Marc
Ukulélé bébé
Éveil musical en famille pour les enfants de 3 mois à 4 ans environ, pour profiter d'un moment à la fois tendre et complice au son du ukulélé et autour de chansons, de rythmes, de comptines, berceuses et jeux de doigts
J'interviens également en crèche, relai petite enfance, MAM, centre d'animation sociale...n'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'intervention en structure
Prochains ateliers Ukulélé bébé à Orléans
de 9h45 à 10h30 le dimanche aux dates suivantes : 25 août, 24 novembre, 22 décembre 2024
puis en 2025 : dimanche 26 janvier, 2 mars, 23 mars, 27 avril, 25 mai et 22 juin
Tarifs :
15€ par duo parent-bébé
+10€ par adulte supplémentaire
+5€ par enfant supplémentaire
Les ateliers collectifs ont lieu à Orléans, quartier Saint-Marc
Mon Moment Magique
Ateliers à vivre en famille, pour petits et grands (de 3 à 10 ans), autour du bien-être et des émotions : apprendre à prendre soin de soi, trouver des ressources pour se sentir bien dans son corps, dans sa tête et dans son cœur (grandir en confiance en soi, accueillir ses émotions, et développer son calme intérieur)
Je propose aussi une formule anniversaire à domicile pour les enfants !
J'interviens également en périscolaire, en accueil de loisirs le mercredi ou pendant les vacances, et sur le temps scolaire en lien avec les enseignants, n'hésitez pas à me contacter pour vos besoins d'animation
Mon Moment Magique existe dans de nombreux pays : en savoir plus
Prochains ateliers Mon Moment Magique à Orléans
de 10h30 à 12h le dimanche aux dates suivantes : 25 août, 24 novembre, 22 décembre 2024
puis en 2025 : dimanche 26 janvier, 2 mars, 23 mars, 27 avril, 25 mai et 22 juin
Tarifs :
25€ par duo parent-enfant
30€ par trio (1 parent + 2 enfants)
45€ pour deux duos de la même famille
Les ateliers collectifs ont lieu à Orléans, quartier Saint-Marc
Pour toute demande, vous pouvez me contacter au +33(0)6 12 24 84 16 ou par mail !
Qui suis-je ?
Je m’appelle Aline et je suis doula à Orléans (Loiret), enseignante en chant prénatal et animatrice d'ateliers en famille. Je me déplace dans un rayon d'1h à 1h30 d'Orléans en voiture.
My name is Aline, i'm a doula in Orléans (Loiret). I travel within a radius of 1 to 1,5 hours maximum by car from Orléans.
Me llamo Aline y soy doula en Orléans (Loiret). Me desplazo en un radio de 1 a 1,5 horas máximo en coche desde Orléans.
J’ai trois sœurs et deux filles, avec qui je continue de grandir chaque jour.
Je suis sensible, émotive, authentique, respectueuse et je fais confiance à mon intuition même si je prends souvent du temps avant de faire un choix : j’ai besoin qu’il soit pris en conscience et qu’il soit éclairé. J’aime apprendre, sur tout, tout le temps et chaque jour j’apprends un peu plus sur moi-même. Je suis amoureuse des fleurs -mes bras en témoignent- et de la musique, que je pratique depuis l’enfance. J’aime voyager, notamment grâce aux échanges de maisons auxquels nous avons pris goût avec ma famille. J’ai pratiqué l'athlétisme et en particulier le saut à la perche, j'aime les défis sportifs et j’ai plaisir à me remettre en mouvement aujourd’hui, en sortie running, en profitant de balades en rollers en bord de Loire ou en faisant du yoga. J’aime être entourée mais cela me demande beaucoup d’énergie, j’ai donc souvent besoin de moments seule pour me ressourcer et remplir mes batteries. J’ai envie de faire ma part dans ce monde pour que chacun.e puisse se sentir libre, écouté.e, considéré.e, soutenu.e, avancer sur son propre chemin et évoluer en confiance, avec douceur et sérénité.
Appel de 30 min pour un premier contact (gratuit)
I speak english / Hablo español